Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση "PNAS Nexus", η διακοπή της σύνδεσης στο ίντερνετ από τα κινητά τηλέφωνα για μόλις δύο εβδομάδες μπορεί να αντιστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου έως και κατά δέκα χρόνια!
Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας στον Καναδά, εξέτασε 400 εθελοντές και κατέληξε σε εκπληκτικά αποτελέσματα. Όσοι συμμετέχοντες διέκοψαν την πρόσβαση στο ίντερνετ από τα κινητά τους για δύο εβδομάδες, παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην εγκεφαλική τους λειτουργία.
Όσοι διέκοψαν το ίντερνετ από τα κινητά για 2 εβδομάδες, παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην εγκεφαλική λειτουργία
Συγκεκριμένα, η παρατεταμένη προσοχή τους, δηλαδή η ικανότητα να εστιάζουν σε ένα θέμα, ενισχύθηκε σε τέτοιο βαθμό που έγινε συγκρίσιμη με αυτή ενός ατόμου δέκα χρόνια νεότερου. Επιπλέον, το 90% των συμμετεχόντων ανέφερε βελτιώσεις στην ψυχική υγεία, στην προσωπική ευημερία και στην ικανοποίηση από τη ζωή.
Οι ερευνητές εικάζουν ότι αυτές οι θετικές αλλαγές οφείλονται στην αλλαγή των καθημερινών συνηθειών των συμμετεχόντων. Με τη μείωση του χρόνου που περνούν στο διαδίκτυο, οι άνθρωποι τείνουν να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε κοινωνικές δραστηριότητες, άσκηση και επαφή με τη φύση.
Το 90% ανέφερε βελτίωση στην ευημερία με περισσότερο χρόνο σε άσκηση, επαφή με τη φύση. κοινωνικότητα
Αξίζει να σημειωθεί ότι η έρευνα έδειξε πως οι τηλεφωνικές κλήσεις και τα γραπτά μηνύματα δεν επηρεάζουν τη διαδικασία γήρανσης του εγκεφάλου. Επομένως, οι χρήστες κινητών τηλεφώνων μπορούν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν αυτές τις λειτουργίες χωρίς αρνητικές επιπτώσεις.
Τα ευρήματα αυτής της μελέτης υπογραμμίζουν τη σημασία της ισορροπημένης χρήσης της τεχνολογίας και της ανάγκης για αποσύνδεση από τον ψηφιακό κόσμο. Ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσουμε τη σχέση μας με τα κινητά τηλέφωνα και να βρούμε τρόπους να αξιοποιήσουμε τον χρόνο μας πιο ουσιαστικά.