ΖΗΝ
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: 5 σύμμαχοι κατά της αϋπνίας
Από φαρμακευτικά βιολογικά βότανα μέχρι συμπληρώματα, από τη φύση μέχρι το φαρμακείο, ιδού οι πιο ισχυροί σύμμαχοι για όνειρα γλυκά
1 Αυγούστου 2022
ΚΟΣΜΟΣ
ΕΡΕΥΝΑ: Τι προκαλεί η έλλειψη ύπνου;
Πώς μας επηρεάζει η στέρηση ύπνου μετά από μια νύχτα και πώς μακροπρόθεσμα; Οι έρευνες μας κάνουν να θέλουμε να σπάσουμε τα ξυπνητήρια
4 Μαρτίου 2020
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: 1-2 ώρες ύπνου παραπάνω
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Οι επιστήμονες λένε να κοιμόμαστε 7-9 ώρες την ημέρα. Πατάμε την αναβολή του ξυπνητηριού, χωρίς ενοχές
15 Μαρτίου 2019
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Θέμα DNA το ξενύχτι
Δικαιωθήκαμε. Υπάρχει γονίδιο που μας κάνει να ξαγρυπνάμε
18 Απριλίου 2017
VIDEO
VIDEO: Γιατί κοιμόμαστε;
Ένα έξυπνο βίντεο συμπυκνώνει όλα όσα μας συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε ή ξαγρυπνάμε. Με ελλ. υπότιτλους από τα TED-Ed
10 Μαΐου 2016
VIDEO
VIDEO: Πώς να επιτύχετε; Κοιμηθείτε!
Γιατί ο ύπνος είναι πιο παραγωγικός απ’ το να τρέχουμε όλο το 24ωρο. Από τα TED. Με ελλ. υπότιτλους
17 Μαρτίου 2016
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Οι γυναίκες χρειάζονται τον ύπνο
Μετά την πρόσφατη έρευνα που λέει ότι πρέπει να ξεκινάμε την εργασία μετά τις δέκα το πρωί, μια άλλη έρχεται να μας δικαιώσει!
11 Φεβρουαρίου 2016
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Ξύπνημα μετά τις 10!
Μια έρευνα για το πόσο καλό μάς κάνει το να ξεκινάμε τη μέρα μας από τις 10 και μετά
5 Φεβρουαρίου 2016
ΖΗΝ
ΕΡΕΥΝΑ: Δεν φταις που δεν ξυπνάς
Νυχτοπούλι ή κορυδαλλός; Αν δε μπορούμε να ξυπνήσουμε το πρωί, δε φταίμε εμείς. Μια έρευνα επιβεβαιώνει το γονιδιακό ρόλο στον ύπνο
6 Φεβρουαρίου 2014