VIDEO: Πώς να VIDEO επιτύχετε; Κοιμηθείτε!

VIDEO Σε έναν κόσμο όπου ο ύπνος είναι σταθερά υποτιμημένος και η έλλειψή του έχει γίνει συνώνυμο της παραγωγικότητας, η ελληνοαμερικανίδα συγγραφέας και δημοσιογράφος Αριάννα Χάφινγκτον, μοιράζεται μαζί μας τόσο τα οφέλη ενός καλού ύπνου όσο και το πώς μπορεί να αυξήσει την παραγωγικότητα μας πολύ περισσότερο από ότι η αϋπνία.

Όταν λιποθύμησε από την εξάντληση διότι είχε να κοιμηθεί μέρες, αποφάσισε να αναθεωρήσει τα πράγματα σε σχέση με την ξεκούραση και να πάψει να εξωθεί τον εαυτό της στα άκρα. Αυτό της έδωσε μια νέα εικόνα για τη σύγχρονη ζωή σε σχέση με τον ύπνο. Αντί λοιπόν να καυχιόμαστε για το πόσο λίγο κοιμόμαστε, μας παροτρύνει να κοιμηθούμε χωρίς τύψεις, να ξεκουράσουμε μυαλό και σώμα, ώστε να οδηγηθούμε  σε αυξημένη παραγωγικότητα, σε εξυπνότερες αποφάσεις και -γιατί όχι; -  σε ευτυχία.

εμφάνιση σχολίων