ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: 6 ΖΗΝ Υπερτροφές για αντιγήρανση

ΖΗΝ Είναι γεγονός πως κανένα τρόφιμο και καμία υπερτροφή δεν μπορεί να εξαλείψει τις ρυτίδες μας. Όμως ορισμένες τροφές εργάζονται εντατικά ώστε να διατηρήσουμε τον εαυτό μας όσο το δυνατόν πιο όμορφο -εκτός από υγιή. Πώς το κάνουν αυτό; Κάποιες ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος, άλλες δίνοντας περισσότερο οξυγόνο στον οργανισμό, και μερικές καταπολεμώντας φλεγμονές και θωρακίζοντας με ποικιλίες βιταμινών. Οι υπερτροφές-ελιξήρια ομορφιάς είναι εδώ.

ΕΧΙΝΑΚΕΙΑ: Το βότανο αυτό είναι το Α και το Ω για νεανικό δέρμα αφού έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Επίσης χαρίζει σύσφιξη στην επιδερμίδα. 
ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ: Μια κουταλιά του γλυκού βάμμα εχινάκειας διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό δίνει έναν φυσικό, παντoδύναμο ορό για να κάνουμε κομπρέσες ομορφιάς στο δέρμα. 
ΠΟΥ ΤΟ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ: Στα φαρμακεία, σε μορφή ταμπλέτας, σκόνης και κάψουλας.

ΜΑΚΑ: Το κρυμμένο μυστικό του Περού. Οι Ίνκας γνώριζαν τις αναζωογονητικές δυνάμεις του φυτού, αφού το έδιναν στους πολεμιστές τους για ενέργεια και δύναμη. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνη C και αμινοξέα, πράγμα που το κάνει όχι μόνο δυναμωτικό αλλά και πολύτιμο σύμμαχο ομορφιάς αφού καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Θεωρείται επίσης αφροδισιακό -και όπως ξέρουμε, το σεξ ομορφαίνει. 
ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ: Σε μορφή βοτάνου ή σκόνης, το κάνουμε αφέψημα και εκτός από το να το πιούμε, είναι καλό και για κομπρέσες. 
ΠΟΥ ΤΟ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ: Σε καταστήματα με βότανα και ως συμπλήρωμα διατροφής σε φαρμακεία, σε μορφή σκόνης, ταμπλέτας ή κάψουλας.

ΜΟΥΡΑ ΚΑΜΟΥ ΚΑΜΟΥ: Τα κόκκινα φρούτα αυτού του θάμνου προέρχονται από το ομώνυμο φυτό του Αμαζονίου. Έχουν περισσότερη βιταμίνη C από κάθε άλλο φρούτο (60 φορές περισσότερη από το πορτοκάλι), αμινοξέα, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, β-καροτένιο, ριβοφλαβίνη και θειαμίνη. Τα πλούσια αντιοξειδωτικά τους βελτιώνουν την υγεία και την ομορφιά των μαλλιών, των ούλων και του δέρματος. 
ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ: Καταναλώνουμε  σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης. Η καλύτερη ώρα είναι μαζί με το πρωινό μας. 
ΠΟΥ ΤΟ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ: Σε φαρμακεία και καταστήματα με συμπληρώματα διατροφής, σε μορφή σκόνης, ταμπλέτας και κάψουλας.

ΣΙΤΑΡΟΧΟΡΤΟ: Παράγεται από τον σπόρο του σιταριού, όμως δεν περιέχει γλουτένη. Περιέχει πάνω από 100 πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό μας, ανάμεσα σε αυτές και η χλωροφύλλη, η οποία βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στον οργανισμό και στον καθαρισμό του από τοξίνες. Και καθαρός οργανισμός σημαίνει επίσης και πιο υγιές δέρμα.  
ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ: Ως συμπλήρωμα διατροφής, καταναλώνεται με άδειο στομάχι και τρώμε τουλάχιστον μισή ώρα μετά τη λήψη του. Ο χυμός του είναι κατάλληλος για κομπρέσες ομορφιάς. 
ΠΟΥ ΤΟ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ: Σε φαρμακεία και καταστήματα με συμπληρώματα διατροφής, σε μορφή σκόνης, ταμπλέτας και κάψουλας.

ΜΩΒ ΠΑΤΑΤΕΣ (ΠΕΡΟΥ): Στο παρελθόν προορίζονταν μόνο για τους βασιλείς του Περού. Περιέχουν έως και δέκα φορές περισσότερη αντιοξειδωτική ουσία ανθοκυανίνη, σε σύγκριση με τις λευκές πατάτες, που διατηρείται ακόμα και μετά το μαγείρεμα. Το λαμπερό τους χρώμα οφείλεται σε αυτή την ουσία, η οποία απορροφάται άμεσα στην κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας στη μείωση της πίεσης και επιβραδύνοντας τα σημάδια της γήρανσης.  
ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ: Καταναλώνεται μαγειρεμένη, καλύτερα σε φούρνο ή βραστή. Ωμή και κομμένη σε ροδέλες είναι τέλεια για το πρήξιμο των ματιών. 
ΠΟΥ ΤΙΣ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ: Κυκλοφορούν όλο και πιο συχνά σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και λαϊκές αγορές, αφού τα τελευταία χρόνια καλλιεργούνται και στην Ελλάδα.

SACHA INCHI: Τα «φυστίκια» των Ίνκας. Προέρχονται από εντυπωσιακή «συσκευασία», αφού το δέντρο μάς τα δίνει μέσα σε καρπούς σε σχήμα αστεριού. Το sancha inchi έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε Ω3 από κάθε άλλη τροφή στον πλανήτη. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους ωφελούν τόσο την υγεία, όσο και την επιδερμίδα. 
ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ: Σε μορφή καρπού, το βάζουμε σε σαλάτες και δημητριακά. Κυκλοφορεί και σε μορφή λαδιού, όπου χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης. 
ΠΟΥ ΤΟ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ: Σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα.

εμφάνιση σχολίων