Πώς να προστατευτούμε σωματικά, πνευματικά και ψυχικά από τις επιπτώσεις του ιού αλλά και πώς να βοηθήσουμε τους γύρω μας
Το αίσθημα ανησυχίας και αγωνίας για την επιδημία του κορονοϊού είναι μια φυσική αντίδραση. Η γιατρός και ο ραδιοτηλεοπτικός φορέας Dr. Radha μοιράζεται μερικές συμβουλές για το πώς να περάσουμε αυτή την εμπειρία όσο γίνεται πιο ανώδυνα, χωρίς να μας καταβάλλει ο πανικός και βοηθώντας όσους το χρειάζονται περισσότερο.ΑΘΗΝΑ ΛΕΒΕΝΤΗ
16 Μαρτίου 2020
1. Ακούστε και ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών
2. Ενημερωθείτε από ευυπόληπτες πηγές
3. Σταματήστε να βλέπετε ειδήσεις συνέχεια αν νιώσετε πως τα νέα σας καταβάλλουν
4. Κάντε ό,τι μπορείτε για τις ευπαθείς ομάδες
5. Κατανοήστε πως πρέπει να δράσουμε όλοι μαζί για να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλο
6. Φερθείτε υπεύθυνα ώστε να μειώσετε το ρίσκο για τους άλλους
7. Έχετε το νου σας σε ανθρώπους που νιώθουν αγχωμένοι/καταβεβλημένοι
8. Αφήστε τα γεγονότα να σας ενημερώσουν, όχι τα συναισθήματα
9. Προστατέψτε την ψυχική σας υγεία με το να κάνετε ό,τι σας βοηθά να χαλαρώσετε
Διαβάστε επίσης:
Γκαλερί: Η ερημοποίηση του ιού
Δωρεάν το τεστ κορονοϊού στις ΗΠΑ για όλους
Κοροναϊός: Ποια είναι τα συμπτώματα
Υπ. Υγείας: Τι να κάνουμε για να προστατευτούμε από τον κοροναϊό
εμφάνιση σχολίων