VIDEO: Συμφιλίωση με VIDEO το άγχος

VIDEO Άγχος. Κάνει την καρδιά μας να χτυπά, την αναπνοή μας να επιταχύνεται και το πρόσωπό μας να ιδρώνει. Ενώ το άγχος έχει μετατραπεί σε εχθρό δημόσιας υγείας, νέα έρευνα προτείνει πως το άγχος μπορεί να μας κάνει κακό μόνον εάν πιστεύουμε κάτι τέτοιο.

Η ψυχολόγος Κέλυ ΜακΓκόνιγκαλ μάς παροτρύνει να δούμε το άγχος θετικά και μας εισάγει σ' έναν αφανή μηχανισμό για τη μείωση του άγχους: προσεγγίστε τους άλλους.

 

εμφάνιση σχολίων