Φυσικά συμπληρώματα για ομορφιά, υγεία, δύναμη και καλό ανοσοποιητικό
ΜΑΡΙΑΝΙΝΑ ΠΑΤΣΑ
13 Νοεμβρίου 2013
ΚΡΙΘΑΡΟΧΟΡΤΟ: Τα βλαστάρια του κριθαριού περιέχουν όλα τα μέταλλα, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τις πρωτεΐνες και τα ένζυμα που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνες, το κριθαρόχορτο περιέχει 30 φορές περισσότερη Β1 από το αγελαδινό γάλα, 5 φορές περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι, 11 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα και 7 φορές περισσότερη C από τα πορτοκάλια. Εκτός όμως από αυτά, το κριθαρόχορτο περιέχει PD41, σημαντικός παράγοντας για την ανάπλαση του DNA των κυτταρικών μεμβρανών.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ: Αντιγηραντικές, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αποτοξινωτικές. Βοηθά ιδιαίτερα στα προβλήματα των οστών και των αρθρώσεων, στην αναγέννηση των κυττάρων, στις διαταραχές της πέψης, την υψηλή χοληστερόλη, ενώ βοηθά επίσης στη ρύθμιση του σακχάρου και αυξάνει την ενέργεια και την αντοχή του οργανισμού.
HE SHOU WU: Το περίεργο όνομα αυτού του βοτάνου μεταφράζεται κυριολεκτικά ως «ο μαυρομάλλης κύριος He». Σύμφωνα με έναν αρχαίο κινεζικό μύθο, ο κύριος He ανακάλυψε το ελιξήριο της νεότητας μέσα σε αυτό το φυτό στα 58 του, και με συστηματική χρήση τα λευκά του μαλλιά έγιναν και πάλι μαύρα. Επίσης ο κύριος He αποκαταστάθηκε και έκανε πολλά παιδιά και έζησε (υποθέτουμε ευτυχισμένος) μέχρι τα 90, αφού το βότανο αυτό ενισχύει τη σεξουαλική υγεία και τονώνει τη libido. Δεν υποσχόμαστε πως λειτουργεί καλύτερα από τις βαφές μαλλιών, όμως σίγουρα αυξάνει τη ζωτικότητα και την ευεξία.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ: Αντιγηραντικές, τονωτικές, αντιοξειδωτικές. Προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση, τονώνει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών, καθαρίζει το αίμα, τονώνει τη libido και δυναμώνει μυς και τένοντες.
ΣΠΟΡΟΙ CHIA: Γνωστοί και ως «η τροφή του πολεμιστή». Οι Αζτέκοι τούς είχαν ενταγμένους στη διατροφή τους ως σούπερ τροφή, αφού οι πολεμιστές τους έβγαζαν τις μάχες τρεφόμενοι πολλές φορές μόνο με αυτούς. Από τα λιπαρά τους, το 60% είναι ω-3, το 15% ω-6, το 5% ω-9 και το 20% κορεσμένο λίπος. Το 20-23% ενός σπόρου chia είναι πρωτεΐνη. Οι Chia είναι επίσης μία από τις καλύτερες πηγές φυτικών ινών, αφού έχουν την ξεχωριστή ιδιότητα να απορροφούν σχεδόν 12 φορές το βάρος τους σε υγρό. Έχουν 15 φορές περισσότερο μαγνήσιο από το μπρόκολο, 6 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα, 3 φορές περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι και 2 φορές περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ: Ωφελούν στη χοληστερόλη και στην υγεία της καρδιάς. Ο χαμηλός γλυκαιμικός τους δείκτης βελτιώνει τα συμπτώματα του διαβήτη και ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Επίσης, αυξάνουν την ενέργεια και τη ζωτικότητα. Χάρη στα Ω3 λιπαρά οξέα, μειώνουν τις φλεγμονές και τον πόνο, ενώ οι ίνες τους βοηθούν σε προβλήματα στομάχου και πέψης.
ΜΑΝΙΤΑΡΙ MAΪTAKE: Το όνομά του στα ιαπωνικά σημαίνει «χορευτικό μανιτάρι». Μερικοί υποστηρίζουν πως το περίεργο όνομά του το απέκτησε χάρη στο σχήμα του, που μοιάζει με νύμφη που χορεύει. Άλλοι λένε πως η χαρά κάποιου όταν το έβρισκε ήταν τόσο μεγάλη, που χόρευε. Όποια κι αν είναι η αλήθεια, το μανιτάρι αυτό είναι περιζήτητο στην παραδοσιακή κινεζική και την ιαπωνική βοτανοθεραπεία για τις θαυματουργές του ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β2, νιασίνη και D2, αλλά και αμινοξέα. Στα τέλη του 1980 εντοπίστηκε και το ενεργό συστατικό Β-γλυκάνη, που ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ: Αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, αντιγηραντικές, δυναμωτικές. Φυσικό τονωτικό για ευεξία. Ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό και αυξάνει την ικανότητα του οργανισμού να παράγει την πρωτεΐνη ιντερλευκίνη-1, η οποία ενισχύει την άμυνα κατά του καρκίνου.
ΡΙΖΑ SUMA: H ρίζα αυτού του φυτού είναι η χαρά του αθλητή και του δραστήριου ανθρώπου, αφού αποκαλείται και «το Τζίνσενγκ της Βραζιλίας». Είναι διάσημη στο χώρο του αθλητισμού, γιατί έχει φυσική αναβολική δραστηριότητα χωρίς τις παρενέργειες των φαρμάκων. Περιέχει 152 ωφέλιμα στοιχεία για την υγεία, καθώς και 19 αμινοξέα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β1, Β2, Ε, Κ, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, Μαγνήσιο, Σίδηρο, Κοβάλτιο, Ψευδάργυρο, Παντοθενικό Οξύ, καθώς και Γερμάνιο (πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό), το οποίο βοηθά σημαντικά τον εξασθενησμένο οργανισμό.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ: Δυναμωτικές, αντιφλεγμονώδεις, ενισχυτικές. Βοηθά στην εξισορρόπηση του σακχάρου, βελτιώνει την απόδοση του καρδιο-αναπνευστικού, τονώνει τα επίπεδα ενέργειας, δυναμώνει τους μυς, ανακουφίζει από χρόνιους πόνους, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη σεξουαλική λειτουργία.
Τις υπερτροφές αυτές μπορούμε να τις βρούμε σε καταστήματα βιολογικών τροφίμων και βιταμινών.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: 4 Υπέρ-τροφές
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: 7 «κόλπα» για καλή υγεία
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: 5 βότανα για καλή υγεία
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: 4 φυτικά ελιξήρια
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: 5 υπερ-τροφές για σούπερ υγεία
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ: Νέοι, θαυματουργοί καρποί
εμφάνιση σχολίων