ΕΡΕΥΝΑ: Γυμναστική αντίδοτο ΖΗΝ στο αλκοόλ

ΖΗΝ Η γυμναστική μπορεί να αποτελέσει μία σταθερή λύση εκεί που άλλες μέθοδοι παρουσιάζουν χαμηλά ποσοστά αποτελεσματικότητας. Τα ποσοστά θεραπείας των προγραμμάτων απεξάρτησης, στήριξης και επανένταξης ατόμων που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ δεν ξεπερνούν το 20% των συμμετεχόντων, ενώ τα ποσοστά υποτροπής είναι ιδιαίτερα υψηλά και σε ορισμένα προγράμματα αγγίζουν το 90%. Για το λόγο αυτό, μια μερίδα επιστημόνων έχει στραφεί στη διερεύνηση εναλλακτικών μεθόδων αντιμετώπισης της εξάρτησης από το αλκοόλ.

Μία νέα έρευνα της επιστημονικής ομάδας του Κέντρου Έρευνας και Αξιολόγησης της Φυσικής Απόδοσης, του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της Άσκησης και Ποιότητα Ζωής του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλίας, και του Εργαστηρίου Βιοχημείας της Άσκησης του Ινστιτούτου Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του ΚΕΤΕΑΘ εξέτασε την επίδραση που έχει η υπερβολική λήψη αλκοόλ και η άσκηση στο οξειδωτικό στρες και σε δείκτες λειτουργίας του ήπατος.

Στην έρευνα πήραν μέρος 17 άτομα τα οποία έκαναν υπερβολική χρήση αλκοόλ (πάνω από 17 ποτά την εβδομάδα) και 17 άτομα τα οποία δεν κατανάλωναν πάνω από 2,5 ποτά την εβδομάδα.

Στην πρώτη ομάδα παρατηρήθηκαν υψηλά επίπεδα γ-GT, μιας ουσίας που εξετάζει την υγεία του ήπατος, αυξημένα επίπεδα TBARS, μιας ουσίας που υποδεικνύει αυξημένο οξειδωτικό στρες, και χαμηλά επίπεδα γλουταθειόνης, μιας ουσίας που αποτελεί ίσως το σημαντικότερο αντιοξειδωτικό παράγοντα στον οργανισμό μας.

Ωστόσο η έρευνα αποκαλύπτει πως με δεδομένο ότι η συστηματική άσκηση αυξάνει το αντιοξειδωτικό σύστημα του ανθρώπου, τα άτομα αυτά θα μπορούσαν να εμπλακούν σε ένα πρόγραμμα συστηματικής άσκησης για να μειώσουν τις αρνητικές επιδράσεις που δημιουργεί η υπερβολική λήψη αλκοόλ.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί τον τρίτο κυριότερο παράγοντα κινδύνου για ασθένειες, μετά το κάπνισμα και την αρτηριακή πίεση, και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ευθύνεται κάθε χρόνο για περίπου 4% όλων των τραυματισμών και θανάτων που συμβαίνουν παγκοσμίως.
 

εμφάνιση σχολίων