«Χρειαζόμαστε μεγαλύτερα επίπεδα συναισθηματικής ευκινησίας για πραγματική ανθεκτικότητα και ευημερία». Από τα TED
ΠΕΡΣΑ ΝΙΚΗΦΟΡΟΥ
11 Ιουλίου 2018
Τα συναισθήματά μας και ο τρόπος που τα αντιμετωπίζουμε, διαμορφώνουν όλα όσα έχουν σημασία για εμάς: τις ενέργειες μας, τις σταδιοδρομίες, τις σχέσεις, την υγεία και την ευτυχία μας.
«Συνήθως χρωματίζουμε αυτά τα συναισθήματα με δύο τρόπους: καλά ή κακά. Αυτό όμως είναι άκαμπτο. Και η ακαμψία μπροστά στην πολυπλοκότητα της ζωής, είναι τοξική. Χρειαζόμαστε μεγαλύτερα επίπεδα συναισθηματικής ευκινησίας για πραγματική ανθεκτικότητα και ευημερία» λέει η ψυχολόγος Susan David εξηγεί γιατί ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματά μας είναι στρατηγικής σημασίας όχι μόνο για την ευημερία μας αλλά και για τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τα πάντα στη ζωή και τελικά διαμορφώνεται ο κόσμος.
Η Susan David, ψυχολόγος της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, μελετά τη συναισθηματική ευελιξία: δηλαδή την ψυχολογία του τρόπου με τον οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα συναισθήματά μας για να προωθήσουμε τον καλύτερο εαυτό μας σε όλες τις πτυχές του, από το πώς αγαπάμε και ζούμε μέχρι το πώς μεγαλώνουμε τα παιδιά μας ή ηγούμαστε καταστάσεων.
εμφάνιση σχολίων