8 sos για ΖΗΝ το ευεργετικό χαμομήλι

ΖΗΝ To ταπεινό μας χαμομήλι, δεν είναι ένα λουλουδάκι άνευ σημασίας, ούτε ένα αφέψημα αποκλειστικά για την τρίτη ηλικία, αφού έχει ευεργετικές ιδιότητες για όλους. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που ονομάζονται φλαβόνες, σε γλυκοσίδες (ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες στην οικογένεια των φλαβονοειδών), τανίνες, σαλικυλικό οξύ, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, χαλκό, κάλιο, ψευδάργυρο, κ.ά. Χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες μορφές, τόσο για πρόληψη όσο και για θεραπεία ενώ η επιστήμη εξακολουθεί να ανακαλύπτει νέα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη του. Συγκεντρώσαμε μερικές από τις πιο χαρακτηριστικές ιδιότητές του.

ΕΧΕΙ ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΑΚΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΔΡΑΣΗ: Το χαμομήλι καταπολεμά τους ιούς. Επίσης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των κολικών, των αιμορροΐδων, των ελκών, των μολύνσεων, της στοματίτιδας κ.ά.. Έχει ανακαλυφθεί επίσης ότι δρα ευεργετικά σε διάφορες καταστάσεις και παθήσεις, όπως στο άσθμα, την επούλωση πληγών, τη νόσο του Crohn, τις αιμορροΐδες και στην οστεοπόρωση. Το αφέψημα χαμομηλιού μπορεί να μας ανακουφίσει από φούσκωμα και να ανακουφίσει τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου.

ΤΟΝΩΝΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ: Το χαμομήλι έχει τη δυνατότητα να αυξάνει την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία με τη σειρά τους βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Έτσι αν νιώθουμε ότι μας τριγυρίζει κρύωμα ή ίωση, τονώνουμε το ανοσοποιητικό μας με μερικές κούπες χαμομήλι.

ΕΙΝΑΙ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ: Υπερένταση; Τότε ένα αφέψημα χαμομηλιού, μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε το στρες αλλά και την αϋπνία, δρώντας χαλαρωτικά στο νευρικό μας σύστημα.

ΒΟΗΘΑ ΣΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ: Λίγο αφέψημα χαμομηλιού μειώνει την ένταση ενός πονοκεφάλου ή μιας ημικρανίας.

ΕΙΝΑΙ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΟ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΔΙΑΒΗΤΗ: Το χαμομήλι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξάνει την αποθήκευση γλυκογόνου στο ήπαρ, ελέγχοντας τα υπεργλυκαιμικά συμπτώματα.

ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟ: Το χαμομήλι περιέχει απιγενίνη, ένα συστατικό όπου πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν ότι επιδρά τόσο στην θεραπεία όσο και την πρόληψη, αφού η συγκεκριμένη ουσία έχει ελάχιστη επίδραση στα υγιή κύτταρα, αλλά προκαλεί απόπτωση στα καρκινικά.

ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΟΥΜΕ: Εφαρμόζοντας τοπικά αφέψημα χαμομηλιού (αφού κρυώσει φυσικά), βοηθάμε τον οργανισμό μας να απαλλαγεί από δερματικά προβλήματα όπως ηακμή αλλά και μολύνσεις από μύκητες. Οι πλύσεις με χαμομήλι βοηθούν επίσης και σε κάποιες περιπτώσεις ήπιας κολπίτιδας. Για πρησμένα μάτια και μαύρους κύκλους, βουτάμε δυο βαμβάκια μέσα σε χαμομήλι και τα τοποθετούμε στα μάτια για λίγα λεπτά. Οι τανίνες του χαμομηλιού θα κάνουν το θαύμα τους. 

ΠΟΥ ΤΟ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ: Σε αποξηραμένη μορφή στα σούπερ μάρκετ και σε καταστήματα με βότανα. Κυκλοφορούν επίσης και κάψουλες, ταμπλέτες, κρέμες για τοπική χρήση και αλοιφές, που βρίσκουμε στα φαρμακεία.

SOS: Η κατανάλωση χαμομηλιού μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση σιδήρου από το έντερο. Αν πάσχουμε από έλλειψη σιδήρου, συμβουλευόμαστε το γιατρό μας πριν την κατανάλωσή του. Αν είμαστε αλλεργικοί στα φυτά του γένους αμβροσία και στο χρυσάνθεμο, καλό είναι να αποφύγουμε το χαμομήλι.
 

εμφάνιση σχολίων