Βελτίωση μνήμης, συγκέντρωσης, ευεξία, διαύγεια και διάθεση
– Κουρκουμάς: Περιέχει τη βιοδραστική πολυφαινόλη κουρκουμίνη, που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στις Αγιουρβεδικές θεραπείες, κυρίως για την αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση της. Τα φυσικά αντιφλεγμονώδη οφέλη του μπορούν να εξηγήσουν τις νευροπροστατευτικές του ιδιότητες, Είναι ιδανικό για την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας ως συστατικό συμπληρώματος διατροφής για τον εγκέφαλο.DOCTV.GR | UNSPLASH
4 Σεπτεμβρίου 2023
– Μπακόπα ή μπράχμι: Βοηθά στην εστίαση, τη συγκέντρωση, την πνευματική διαύγεια και τη μνήμη, ειδικά σε περιόδους άγχους και όταν αυτές εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου.
– Τζίνγκο Μπιλόμπα: Βότανο που τονώνει την μικροκυκλοφορία. Βοηθά στην υποστήριξη της εγκεφαλικής λειτουργίας, τη διατήρηση της μνήμης καθώς αυξάνεται η ηλικία και τη διατήρηση της πνευματικής υγείας.
– Φασκόμηλο: Καλλιεργείται ευρέως σε όλη την Ευρώπη και κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι το φύλλο του μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα εγρήγορσης, ηρεμίας και ευεξίας, καθώς και να βοηθήσει στη μείωσης της ψυχικής κόπωσης. Συμβάλλει στη βελτίωση της πνευματικής απόδοσης και της λειτουργικής (προσωρινής) μνήμης, καθώς και στη συγκέντρωση.
– Δενδρολίβανο: Εκτεταμένη έρευνα δείχνει ότι αυτό το βότανο περιέχει απαραίτητες βιταμίνες για τη μνήμη και βρέθηκε ότι ενισχύει την παραγωγή παραγόντων νευρικής ανάπτυξης και αποτρέπει τη διάσπαση της ακετυλοχολίνης - μιας χημικής ουσίας που είναι σημαντική για τη σκέψη, τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
Διαβάστε επίσεις:
Νικόλαος Σκαρμέας, ο Έλληνας επιστήμονας, η άνοια και η Μεσογειακή διατροφή
8 εύκολα βήματα για Μεσογειακή διατροφή
Τα 7 σημάδια εξάντλησης που δεν πρέπει να αγνοούμε
εμφάνιση σχολίων